Протеины

Протеин - в первую очередь это порошковый концентрат состоящий из высококачественного белкового сырья, который используется для роста и восстановления мышц. Является основным компонентом для поддержания и роста мышечной массы спортсмена. Мы продаем протеин оптом тех брендов, которые производятся в Америке и Европе. Купить протеин вы можете в нашем каталоге спортивного питания, где цена за протеин указана в рублях с учетом курса компании.Так же вы можете скачать наш прайс-лист, где указана оптовая цена за протеин в нескольких валютах.

Категория:
Бренд:
Цена:
Наименование:

Какой лучше всего принимать сывороточный, яичный, цельный молочный и казеиновый протеины?

 

В рационе бодибилдеры используют различные протеины. Как разобраться и определить, какой лучше? Для оценки качества и полноценности используются несколько критериев:

  • аминокислотный состав и полнота аминокислотного профиля;
  • скорость усвоения;
  • полнота усвоения;
  • содержание жиров, включая холестерин, и углеводов.

Самый признанный — сывороточный протеин. Этот вид белков содержит все аминокислоты, на 52% состоит из незаменимых, в том числе 24% с разветвленными цепями, так называемые ВСАА. Основное достоинство сывороточных белков в их быстром расщеплении до пептидов и всасывании в кровь. Уже через 40 минут-1 час они доставляются по кровяному руслу к мышечной ткани. Поэтому этот вид протеинов принимают до начала силовых тренировок и между приемами пищи.

Яичный протеин долгое время считался «золотым стандартом» в силовых видах спорта. Он превосходит сывороточный по аминокислотному профилю, в том числе ВСАА. Относится к средним протеинам по скорости усвоения – 1,5-2 часа. Принимается между приемами пищи.

Казеин относится к медленным протеинам. Максимальной концентрации пептидов в достигает через 4 часа и удерживается в течение 8 часов. Принимают перед сном. Предотвращает процессы катаболизма – распада белков в мышцах.

Цельный молочный протеин содержит быстрые и медленные белки, полный аминокислотный профиль. Принимают перед сном и между приемами пищи.

Выбрано товаров: 0 шт.
Ваша скидка: 0%