Гейнер пришел к нам из английского языка, являясь переводом слова «получать», или, точнее – «набирать». Это название как нельзя лучше характеризует спортивную добавку, способствующую быстрому набору качественной мышечной массы. Гейнер – синоним силы, мощи, спортивных достижений.
Что собой представляет гейнер
Появился препарат в прошлом веке, в девяностых. И представлял собой сначала высокобелковый (протеиновый) коктейль с большим количеством углеводов. Но со временем изобретатели гейнеров осознали, что калорийность сама по себе не только не помогает спортсмену, но и вредит, откладывая подкожный жир, а не наращивая мышечную массу. И тогда гейнеры были усовершенствованы и усложнены в составе.
Сегодня гейнер представляет собой сложный комплекс полисахаридов (углеводов с молекулярными цепочками разной длины). От того, какие именно и в какой комплектации полисахариды присутствуют в гейнере, зависит его эффективность для спортсмена.
Важность гейнера для спортсменов
Задача гейнера заключается в том, чтобы помочь спортсмену нарастить мышечную массу и улучшить силовые показатели, а также обеспечить его необходимой для тренировок энергией.
Прогресс роста мышц напрямую зависит от качества тренировки. Если в организме не хватает энергетических запасов (гликогена), об эффективной тренировке не может быть и речи. Гейнеры помогают максимально обеспечить организм гликогеном, а также креатинфосфатом.
Что может гейзер:
- Снизить усталость.
- Поднять интенсивность тренировки.
- Повысить выносливость спортсмена.
Но не только во время тренировки нужна энергия. Между тренировками происходит регенерация мышечных тканей, после занятий спортом наступает суперкомпенсация, благодаря которой и увеличивается мышечный объем. На все это нужна энергия. И получить ее в легкоусвояемом виде и в самый короткий срок можно только, принимая гейнер.
Легкий способ получения энергии
Metapure Mass + – препарат, содержащий общепризнанный изолят сывороточного протеина, оптимально скомбинированный с мальтодекстрином. Обогащен моногидратом креатина, в соединении с L-глютамином и аминокислотами, имеющими разветвленные цепочки (ВСАА).
Является эксклюзивным стимулятором наращивания мышечной массы. Его преимущества – необычайно легкое растворение и моментальная усвояемость.
Это одна из новейших разработок, которая уже завоевала славу лучшего гейнера для сухой мышечной массы. Одну порцию, в которой содержится 45 г протеина, достаточно размешать с 300 мл нежирного молока или воды и употребить в течение дня порциями, после тренировок.
